Kom in beweging met Move with Lena

Ontdek een energieke balans tussen lichaam en geest. Doe mee met onze inspirerende groepslessen in onze studio in Hoensbroek of volg de lessen flexibel online vanuit huis.

Onze lessen

Of je nu kiest voor rust en lenigheid of krachtige cardiotraining: bij Move with Lena vind je altijd een les die past bij jouw doelen en niveau.

Yoga & stretching

Ervaar meer rust en flexibiliteit met Hatha yoga, dynamische Ashtanga yoga en gerichte stretching. Ideaal om spanning los te laten en je houding te verbeteren.

Pilates

Versterk je core, verbeter je stabiliteit en ontwikkel een krachtig, soepel lichaam. Pilates helpt je bij een optimale lichaamshouding en blessurepreventie.

Tabata & cardio

Korte, krachtige intervallen die je uithoudingsvermogen een enorme boost geven. Verbrand calorieën, vergroot je energie en verleg je grenzen in onze cardiolessen.

Strength training

Bouw functionele spierkracht op met gerichte krachtoefeningen onder deskundige begeleiding. Voel je fitter, sterker en zelfverzekerder in het dagelijks leven.

"Dankzij de lessen van Lena voel ik me fitter en energieker dan ooit. Zowel in de studio als online is de sfeer ontzettend fijn en motiverend!"

Tevreden sporter bij Move with Lena

Train in Hoensbroek of online vanuit huis

Geen tijd om naar onze studio te komen? Geen probleem! Al onze lessen zijn zowel live op locatie in Hoensbroek als interactief online te volgen. Start vandaag nog met jouw fitte levensstijl.

Veelgestelde vragen

Heb je vragen over het lesaanbod, de online lessen of meedoen in de studio? Hier vind je alle handige antwoorden op een rij.

Zijn de lessen geschikt voor beginners?

Ja, absoluut! Iedereen is welkom bij Move with Lena. Tijdens elke les worden er variaties aangeboden voor zowel beginners als gevorderde sporters.

Hoe werkt het volgen van online lessen?

Na je inschrijving ontvang je een link om eenvoudig via je computer, tablet of telefoon live mee te doen met de les vanuit je eigen woonkamer.

Wat moet ik meenemen naar de studio?

Neem comfortabele sportkleding, een handdoek en een flesje water mee. Yogamatten en trainingsmaterialen zijn aanwezig in de studio in Hoensbroek.

Kan ik lessen in de studio en online combineren?

Zeker! Onze flexibele opzet maakt het mogelijk om de ene week gezellig in de studio te trainen en de andere week lekker vanuit huis mee te doen.

Wat is het verschil tussen Hatha en Ashtanga yoga?

Hatha yoga richt zich op rustige houdingen en ademhaling, terwijl Ashtanga yoga dynamischer is met een vaste, actieve reeks oefeningen.

Hoe kan ik me aanmelden voor een proefles?

Bekijk ons lesaanbod, kies een gewenste les en datum, of neem gerust rechtstreeks contact met ons op om je aan te melden.

Contact opnemen

Move with Lena
Hoensbroek, Nederland

Openingstijden lessen

Maandag - Vrijdag: 08:30 - 21:00 uur
Zaterdag: 09:00 - 13:00 uur
Zondag: Gesloten

Direct bereikbaar

[[phonenumber]]

info@movewithlena.nl

Volg ons